თამბაქოზე თავის დანებება, უარი ვთქვი მავნე ჩვევაზე |
გამარჯობა, სტუმარო ( შესვლა | რეგისტრაცია )
|
|
თამბაქოზე თავის დანებება, უარი ვთქვი მავნე ჩვევაზე |
 Apr 1 2012, 20:03
პოსტი
#1
|
|
|
.  ჯგუფი: ფორუმის წევრი პოსტები: 3,130 რეგისტრ.: 29-December 09 ნიკის ჩასმა ციტირება  |
მოკლედ 6 წელი ვეწევი თამბაქოს ეხლა გადავწყვიტე თავის დანებება, მიზეზი-ჯამრთელობის შენარჩუნებაა..
ბოლო ხანს (2 წელია) ვეწეოდი 2 კოლოფს ანუ დაახლოებით ოთხ ღერს საათში რამაც საგრძნობლად იმოქმედა ასე ვთქვათ ჩემ შრომისუნარიანობაზე , ამიტომ გადავაწყვიტე დანებება... არ მომიწევია 3 დღეა... ვკვდები.... სრული ამ სიტყვის მნიშვნელობით ისეთი გრძნობა მაქვს თითქოს ფილტვებში თაგვი მიზის და ხრავს შიგნიგან..  საითაც დგავიხედები ყველგან მოკიდებული სიგარეტი მელანდება (მაგის მომგონის დედას შევ......იი!!) ხასიათი ისე მაქვს გაფუჭებული დანა რომ დამარტ*** სისხლი არ გამომივა ..  მოკლედ მიჭირს მაგრად მაგრამ უნდა გაუძლო.. ერთიც რომ მოვწიო მერე ვეღარ დავანებებ (ვიცი ჩემი ამბავი)  იქნება ვისაც ეს ჩემი პროცედურა გავლილი გაქვთ რამე კარგი რჩევა მომცეთ? და კიდე ფსიქ -განწყობისათვის იქნება ვიდეო დადოთ რას უშვება სიგარეტი ადამიანის ფილტვვებს ... მე ვერ ვნახე ვერსად მადლობა წინასწარ |
 |
|
 |
|
Apr 1 2012, 21:21
პოსტი
#2
|
|
 მშვილდით მონადირე ჯგუფი: ფორუმის წევრი პოსტები: 810 რეგისტრ.: 23-September 09 ნიკის ჩასმა ციტირება მდებარეობა: GEORGIA,TBILISI |
შუკა - ჯან
24 ის ვარ და აქედან 8 წელი სიგარეტით გავატარე, ერთი კაი თვისება რაც მქონდა 15- 17 ღერს არ ვცდებოდი დღეში, ანუ კოლოფს არ ვაცილებდი, მაგრამ მაგისდა მიუხედავად მაგრად მერხეოდა ჯანმრთელობაზე, წინა თვის 18 რიცხვში დილის 10:00 ზე ვთქვი და გადავაგდე ბოლო კოლოფი. მაგრამ დავითრიე რაღაც ბანძი ელექტრო სიგარეტი http://smoking.ge/ ყველაზე დაბალ ფასიანი რაც იყო. ხო და ეგ უხარისხობა უფრო წამადგა, მალე ჯდებოდა, ბოდიში და მყრალი გემო ქონდა,  ერთ გლუბოკი 'ნაპასს' - ზე მეტს ვერ ვურტყამდი 3 წუტის ინტერვალი მქონდა, მოკლედ იმდენად საზიზღრობა გამოდგა რო 4 დღეში სიგარეტი კი არა იმის შემადგენლობაც შემაზიზღა და ეგ ელექტრო ნაგავიც მოვიშორე.  1) მომემატა მადა (ჭამა დღეში 5 ჯერ კაკ მინიმუმ)  2) ცოტა წონაც 5-6 კილო 3) 1 თვე ინტენსიური ვარჯიში, (მაღალი წონის აწევის დროს სუნთქვის რეგულირება და სულ გამოდის ყველაფერი) 4) თუ ფეხბურთსაც ითამაშებ მთლად უკეთესი ანუ ის თავისუფალი დრო მოკალი რამით ან საჭმელი ზომიერად ან გასართობათ რამე კანფეტები ან რაღაც ეგეთი. რავი მე ეგრე დავანებე, ხანდახან ისე მინდება ხოლმე რო რამის ხელი წამიცდეს მარა ეგ ხდება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, თუ მაგასაც დაძლევ შანსი არაა დაანებებ უეჭველი. ციტატა ხანდახან ისე მინდება ხოლმე რო რამის ხელი წამიცდეს მარა ეგ ხდება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ესეთ მომენტებში თუ იმ სიგარეტს გამოიყენებ მაშინ უფრო კაი იქნება, ანუ სხვა დროს რომ არ მოწიო არც ის ელექტრო და მარტო ძაან გაუსაძლის მომენტებში გამოიყენო, როგორიცააა მაგ: დალევის დროს ან და ჭამის მერე. რავი მე ეგრე დავენებე და ჯერ სურვილი არ მქონია დაწყების, ყველაზე უებარი წამალი მაინც არი სპორტი და საკუთარ ფიზიკურ განვითარებაზე ზრუნვა პ.ს იმედია გამოგადგება  |
|
|
|
შუკა თამბაქოზე თავის დანებება Apr 1 2012, 20:03
ნუკრიMax ანეგდოტს მოგიყვებ... Apr 1 2012, 20:18 kupra ეხ სიგარეტს ვეწევი... Apr 1 2012, 20:24 შუკა ნუკრიMax
რა გინდა რ... Apr 1 2012, 20:24 Davitus შუკა
ამას უყურე და... Apr 1 2012, 20:26 Bonehill შუკა
კაია რო დაანე... Apr 1 2012, 20:29 ნუკრიMax შუკა
მე ანეგდოტი მ... Apr 1 2012, 20:29 ზახარა მე სისტემატიურად ვ... Apr 1 2012, 20:43 შუკა ზახარა
საღოლ!! ... Apr 1 2012, 20:46 ზახარა ციტატა(nikash4 @ 1st April 2012 ... Apr 1 2012, 20:49 gacho შუკა
მეც დიდი ხანი... Apr 1 2012, 20:51 შუკა პირველი ეტაპის კრ... Apr 1 2012, 20:52 ზახარა ციტატა(nikash4 @ 1st April 2012 ... Apr 1 2012, 20:55 ნუკრიMax ციტატა(nikash4 @ 1st April 2012 ... Apr 1 2012, 20:59
ჭალიმგელა ციტატა(ნუკრიMax @ Apr 1... Apr 2 2012, 17:45 Bonehill ციტატა(nikash4 @ 1st April 2012 ... Apr 1 2012, 20:59 gacho ელექკრო სიგარეტზე ... Apr 1 2012, 21:02 ჰერცოგი997 მე საერთოდ არ ვეწე... Apr 1 2012, 21:05 ამური ხვალ 1-კვირა გახდებ... Apr 1 2012, 21:05 Geoჟორჟიკა რომ დაანებე კარგია... Apr 1 2012, 21:08 Davitus ეგ ყველაფერი ინდივ... Apr 1 2012, 21:17 ნუკრიMax ისე რა ჯობია, კაი მწ... Apr 1 2012, 21:39 FISHERMAN ნუკრიMax
ვახ ნუკრა გ... Apr 1 2012, 21:51 ზახარა ნუკრიMax Apr 1 2012, 21:52 ნუკრიMax ციტატა(mishka_marexashvili @ 1st ... Apr 1 2012, 22:37 შუკა ნუკრიMax
შენ ჩემი ნა... Apr 1 2012, 22:43 ნუკრიMax ციტატა(nikash4 @ 1st April 2012 ... Apr 1 2012, 22:48 შუკა ნუკრიMax
ჩემა მტერ... Apr 1 2012, 22:52 შუკა ნუკრიMax
წავედი დავი... Apr 1 2012, 23:01 ნუკრიMax შუკა
გნახავ შენ თე... Apr 1 2012, 23:05 FISHERMAN ნუკრიMax Apr 1 2012, 23:12 gogita.m 15 წელია რაც ვეწევი ... Apr 2 2012, 09:02 ჩელე შუკა
ჯანა, რაც მეტ... Apr 2 2012, 11:04 მაქსიმუსა ციტატამაგრამ ერთი... Apr 2 2012, 11:31 ilariona მე-9 კლასში უკვე სახ... Apr 2 2012, 13:09 ნუკრიMax ციტატა(ilariona @ 2nd April 2012 ... Apr 2 2012, 15:25 ნუკრიMax ციტატა(Chalimgela @ 2nd April 201... Apr 2 2012, 18:31 ლევანი დავითუსას ვიდეოს მ... Apr 2 2012, 18:33 ნუკრიMax ჭალიმგელა
რამდენჯ... Apr 2 2012, 18:36 შალვა 3 წელია აღარ ვეწევი... Apr 2 2012, 18:42 შოთა.03 აჰა შუკა აქ შედი და ... Apr 2 2012, 19:23 შუკა ჭალიმგელა
გაიხარე ... Apr 2 2012, 19:42 nik@a შუკა
მე 14 დღე გავძე... Apr 2 2012, 20:08 შუკა nik@a
10 წელია გაზაფხულ... Apr 2 2012, 21:47 შოთა.03 ეჰ მემგონი მეც ვან... Apr 2 2012, 21:54 შოთა.03 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=101...e=1... Apr 2 2012, 22:18 შუკა შოთა.03
ისე ის უფრო ... Apr 2 2012, 22:43 შოთა.03 შუკა
ციტატა(nikash4 @ 2n... Apr 2 2012, 22:55 შუკა შოთა.03
ესე? Apr 2 2012, 22:56 შოთა.03 უფრო მეტად უფრო Apr 2 2012, 23:00 nik@a შუკა
თან მე პირადა... Apr 2 2012, 23:38 kupra შუკა როგორ მიდის ს... Apr 3 2012, 06:43 ნუკრიMax ციტატა(nikash4 @ 2nd April 2012 ... Apr 3 2012, 08:48 ნუკრიMax ციტატა(nikash4 @ 2nd April 2012 ... Apr 3 2012, 08:57 kajuberi შუკა
გაუძელ შუკა.ვ... Apr 3 2012, 09:16 შუკა უძლებ უძლებ !! მა... Apr 3 2012, 11:14 Sos049 გაუძელი ძმაო ეშმაკ... Apr 3 2012, 11:53 Sos049 ჩანაცვლება არც იფი... Apr 3 2012, 12:06 ilariona Sos049
მაგის რეჟისორს ... Apr 3 2012, 12:45 T A M P L I E R ლევანი
ციტატა(levani ... Apr 3 2012, 12:50 გურგენა მალე 28 წელი გახდება... Apr 3 2012, 12:53 KARLLOS შუკა არავითარ შემთ... Apr 10 2012, 21:08 შალვა არ მოწიო, არ მოწიო,ა... Apr 10 2012, 21:47 kupra არ შეცდე შუკა ერთი ... Apr 10 2012, 21:51 ნუკრიMax ეგ ისე გაყუჩდა, ან გ... Apr 10 2012, 22:50 ლევანი შალვა
ეგ დააკოპირ... Apr 11 2012, 00:20 kupra შუკა ცუდათ ხარ რაღ... Apr 11 2012, 10:35 kajuberi როგორ მიდის შუკა ს... Apr 11 2012, 11:21 შუკა ვაჯობე... გავათრიე 2... Apr 11 2012, 13:04 kajuberi ციტატა(nikash4 @ 11th April 2012 ... Apr 11 2012, 13:07 nik@a შუკა
ვაა გილოცავ... ... Apr 11 2012, 13:08 შუკა ვაჯობე... გავათრიე ... Apr 11 2012, 13:12 გიზოვიჩი შუკა
:D რეებს მოთხრ... Apr 11 2012, 13:15 kajuberi შუკა Apr 11 2012, 13:17 შუკა გიზოვიჩი
4 სართული?... Apr 11 2012, 13:20 T A M P L I E R ციტატა(nikash4 @ 11th April 2012 ... Apr 11 2012, 13:26 გიზოვიჩი შუკა
ორივეს :D Apr 11 2012, 13:27 შუკა გიზოვიჩი
გასაგები... Apr 11 2012, 13:29 ჭალიმგელა შუკა
ანუ საცხოვრე... Apr 11 2012, 13:57 შოთა.03 ველად აპირებს მემგ... Apr 11 2012, 13:58 ნუკრიMax ციტატა(nikash4 @ 11th April 2012 ... Apr 11 2012, 14:53 შალვა შუკა ეს ნახე!
http://www.p... Apr 11 2012, 15:23 kupra შუკა საღოლ კაი კაც... Apr 11 2012, 16:13 maxo06 არ ვიცი რა საჭიროა ... Jul 11 2012, 17:15 Bonehill modernsmoking
ამდაგვარი რე... Jul 11 2012, 19:43 ჭალიმგელა modernsmoking
პოსტი გადატა... Jul 11 2012, 22:15 Jei აუ რომ იცოდეთ რამდ... Jul 12 2012, 20:46 ნუკრიMax RE: თამბაქოზე თავის დანებება Jul 20 2012, 11:47 იკო1981 აუ მე მინდა მაგრა დ... Jul 20 2012, 18:35 davit.p 16 წელი ვეწეოდი. და ყ... Jul 20 2012, 18:47 შოთა.03 რა ამაყად ვპოსტავ ... Dec 3 2012, 15:20 kajuberi ზუსტად 28 ნოემბრის ს... Dec 3 2012, 15:24 შოთა.03 kajuberi
შენც ალეკოსთან... Dec 3 2012, 15:25 kajuberi შოთა.03
არა .მაგარი ა... Dec 3 2012, 15:25 შოთა.03 kajuberi
უფ ეგრე ყოველ გ... Dec 3 2012, 15:27 kajuberi უფ ეგრე ყოველ გაცი... Dec 3 2012, 15:29 შოთა.03 ხო მე 11 წელი უწყვეტ... Dec 3 2012, 15:32 ალთაზარ შოთა.03
ერთი დეტალუ... Dec 3 2012, 15:32 kajuberi შოთა.03
კარგია რო და... Dec 3 2012, 15:33 |
| მსუბუქი ვერსია | ახლა არის: 22nd May 2025 - 19:35 |
